Jest to opatentowany w 2006 roku przez New World Enterprises ekstrakt kakao, standaryzowany na 98% substancji aktywnych. Jest dodatkiem do wielu suplementów diety odpowiedzialnych za wspomaganie odchudzania oraz substancji przed treningowych-pobudzających. Wynika to z faktu, iż zawiera w sobie związki tj.: Kofeina Teobromina Tyramina Oktopamina Synefryna Fenylalanina Tryptofan Dodatkowo jest…
Każdy organizm jest inny, każdy reaguje inaczej na zadane mu bodźce. Problem rozdrażnienia po treningowego, nie dotyka wszystkich osób ćwiczących. Niektórzy przechodzą go bardzo łagodnie, wręcz odwrotnie do przytoczonych niżej objawów. Jakie to objawy? Komplikacje związane z prawidłową fazą snu (bezsenność, przebudzenia nocne) Rozdrażnienie, zdenerwowanie Wzrost agresji/złego samopoczucia Wśród mężczyzn…
Portal www.exrx.net jest miejscem, w którym możemy odnaleźć tzw. normy siły dotyczące osób trenujących amatorsko jak i zawodowo. Patrząc na zawodnika sztuk walki przez pryzmat jego umiejętności, stosunek siłowy do jego wagi powinien mieścić się w tych najwyższych granicach. W momencie, kiedy nasze ciało przysłowiowo „niedomaga”, z pomocą przychodzi…
Jeżeli w twoim okresie przygotowań występuje uczucie przemęczenia i jego apogeum następuje podczas treningu, prawdopodobnie wszedłeś w pierwsze stadium przetrenowania. W tym momencie liczy się twoje doświadczenie oraz znajomość ciała. Musisz odpuścić znaczącą część treningów, dopiąć na ostatni guzik dietę, poddać się kilku zabiegom relaksacyjnym (np. masaże). W momencie ustąpienia…
W początkowych krokach stawianych na macie bądź ringu rzadko kto może pozwolić sobie na utrzymanie się dzięki walkom MMA bądź sponsoringowi. Praca fizyczna, problemy rodzinne lub finansowe dotykają każdego i często utrudniają normalne funkcjonowanie, dodatkowo blokując nasze możliwości treningowe (np. poprzez rozkojarzenie, zmęczenie psychiczne/fizyczne). W takich momentach dobrze wesprzeć się…
Tryb życia sportowca wymaga od niego wiele: pogodzenia treningów z pracą, życiem osobistym, ciągłą walką o utrzymanie stałego rozwoju oraz odpowiedniej regeneracji. Nie dziwi również fakt, że używane od tysięcy lat stymulanty, aktualnie przeżywają swój BOOM, szczególnie w kręgach osób trenujących wyczynowo. Jednak „kij zawsze ma dwa końce”, i w…
Dostosowanie wagi pod turniej MMA wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, często doprowadzając zawodnika do załamania fizycznego bądź psychicznego. Proces „zbijania” określa stan zamaskowania kilku/kilkunastu kilogramów niewiele dni przed samą konfrontacją. W trakcie dokonywania przeróżnych zabiegów mających na celu doprowadzenie naszego podopiecznego (bądź nas samych) „pod” daną kategorię, musimy zadać sobie…
Domowy suplement po treningu Suplementacja typu „post workout” jest jednym z najważniejszych etapów działań, mających na celu wzmożenie anabolizmu oraz wzmocnienie regeneracji organizmu poprzez dodatkowe działania. Producenci suplementów oferują coraz to szerszą gamę kompleksów po treningowych, często jednak nie oferując produktu kompletnego, bądź „imitując” jego przydatność poprzez wybujałe składy widoczne…
Owoce jako składnik diety zbilansowanej, powinny się w niej zawierać… Jednak jak wielu adeptów kulturystyki, w szczególności tych młodszego pokolenia je spożywa? Z obserwacji, oraz nadarzających się okazji do czytania wypowiedzi takich osób wnioskuję, że jest to niewiele ponad kilka procent. Większość z nich, unika bądź całkowicie zaniechało wdrażanie w…
Nie zastanawiało Was nigdy jak to możliwe, że zawodnicy MMA potrafią dokonywać tak drastycznej manipulacji swoją wagą? Zrzucanie w wręcz zabójczym tempie kilku, kilkunastu kilogramów i odzyskiwanie ich na drugi dzień? Oczywiście mówi się o odwadnianiu, odpowiednim prowadzeniu przed walką (o zagadnieniach owych wspominałem w artykule: http://www.lowking.pl/zbijanie-wagi-bledy-mma-poradnik-zywienie-dieta/) jednak czy nie…
