W minionych zawodów przywozimy aż 9 złotych medali w różnych kategoriach wiekowych jak i wargowych. Zawodnicy: Bolesław Jastak, Kacper Szkudlarek, Alicja Jendruszko, Patryk Narodzonek.
Kolejna świetna przemiana i olbrzymia determinacja! Z Ewą świętujemy 4 rok współpracy i ciągle uzyskujemy progress w jej dążeniu do wymarzonych celów sprawnościowych.
Dziś świętujemy 2 rok współpracy z Arkiem. Wspaniałe efekty uzyskane w pierwszym roku współpracy ciągle są utrzymywane i w kolejnym roku osiągamy olbrzymi sukces w budowaniu siły oraz masy mięśniowej. Gratulacje!…
Dziś chciałbym zaprosić Was „na” publicystykę społeczną. Temat ciężki, dlatego opierałem każde swoje stwierdzenie o dostępne mi materiały naukowe. Znalezienie takowych było łatwe… Niestety. Na przestrzeni kilkunastu lat pracy indywidualnej (również z młodzieżą), mam szansę ocenić kondycję społeczeństwa od strony psychofizycznej. Tendencja spadkowa jest wysoce zauważalna. Aspekt sprawności ciała to…
Wielu z nas trenuje na siłowni stricte z nastawieniem amatorskim. Nie celujemy w podejścia jedynie kulturystyczne, bądź siłowe. Zależy nam na wypośrodkowaniu tych elementów i ogólnej poprawie sprawności.Czy brak aspiracji sportowych jest czymś negatywnym?Oczywiście, że nie… Każdy z nas ma przecież swoje życie i nie zawsze znajduje w nim…
📣Jedną z pierwszych osób testujących moje nowe narzędzia pracy jest Michał 🎁Dziś świętowaliśmy razem jego 50`tke… 50kg tłuszczu za nami! 😎Kiedy odwiedził mnie pierwszy raz w listopadzie obiecałem mu pozbyć się tego trzycyfrowego wyniku na wadze. Za jakieś 2 tygodnie zejdziemy już do upragnionej…
W artykule tym nie będę starał się przekazać informacji znanych… nie będę próbował też wmawiać Wam, jak niedobrym dla waszego zdrowia jest fakt posiadania złych wyników krwi. Postaram się natomiast posklejać to co praktykowałem na sobie oraz osobach ze mną współpracujących i zdało efekty. OLEJ LNIANY Produkt bardzo…
W poprzednim artykule w skondensowany sposób przybliżyłem najlepsze i najbardziej popularne środki, jakie może zastosować zawodnik podczas przygotowań do walki. Chciałbym pójść za ciosem i tym razem przedstawić środki dopingujące, których należy się wystrzegać, jeżeli za cel stawiamy sobie rozwój pod kątem sportów walki. DOPING W MMA: CZEGO SIĘ WYSTRZEGAĆ?…
W każdym sporcie istnieją tematy tabu. Niechciane, pomijane, często nieakceptowane. Budzą zdziwienie i niesmak, kiedy wychodzą na światło dzienne… Wieje hipokryzją, szczególnie patrząc na działania takich organizacji jak UFC (federacja MMA), zwalniającej swoich podopiecznych za brak widowiska podczas walki. Uważam, że nastała pora, by większość praktyk „zza kurtyny” przestała być…
Czy zioła mogą działać na wzrost libido? Czy zioła mogą działać na zwiększenie poziomu wolnego testosteronu w naszych organizmach? Czy zioła rzeczywiście mogą wspierać nas w budowie atletycznej sylwetki? Przez wiele lat uważałem to za bzdurę… Wynikało to z dość wąskiego myślenia: Rozchwytywany Tribulus nie przynosi żadnych wymiernych korzyści, spisuję…
